日時　３月１３日（日）

おみがき後３０分ほど

指導　若林義道（フレイルサポータ）

場所　宗泉寺本堂

対象　健康寿命が気になる方

服装　運動しやすい服装

参加費　無料

フレイルを防ぐ簡単な健康体操をします。座り作業の後は体を動かして、ほぐしましょう。