2022春 お寺デ健康体操報告 おみがきの後に、固まった体を体操でほぐしました。伸ばしたり力をかけたりする筋肉や腱を意識しながらゆっくりと体操しました。 指導は寺報の最終ページに体操の記事を寄せてくれている若林義道さんです。 ツイート