おみがきの後に、固まった体を体操でほぐしました。足腰の筋肉や関節をゆっくり動かしたり、ぐらぐらしないようにゆっくり真っ直ぐ歩くなどの体操をしました。

　指導は寺報の最終ページに体操の記事を寄せてくれている若林義道さんです。